Menselijk kapitaal is belangrijk voor elke onderneming. De pers is recent sterk gefocust op burn-outs en ondernemingen zwoegen om hun goed presterende werknemers te houden. De werkvloer is steeds meer een plaats waar verschillende gezondheidsthema's aan bod komen. Heb je als HR-verantwoordelijke of preventieverantwoordelijke al een degelijke visie in het kader van gezondheidspromotie op het werk en voor de thuiswerker?

Dan weet je dat de werkplek een interessante plek is om gebrekkige fysieke activiteit te bestrijden. Bij HIIT@WORK gaat onze aandacht in het bijzonder naar beeldschermwerkers omdat zij erg weinig werkgebonden fysieke activiteit hebben én omdat er bij deze populatie heel wat problemen aanwezig zijn die een sterke link hebben met een gebrek aan actieve levensstijl, stress, burn-out en absenteïsme. Het verminderen van langdurig neerzitten, voldoende langdurige fysieke inspanningen van matige intensiteit en krachttraining zijn belangrijke peilers van de bewegingsdriehoek. Vaak wordt tijdsgebrek aangehaald om niet voldoende fysiek actief te zijn. Met HIIT@WORK kan je het startsein geven voor meer beweging op en naast het werk. 

Vaak willen werknemers wel meer bewegen, maar het lukt niet om te starten of vol te houden. De groepssessies geven een duwtje in de rug.

Hoe maak je een interventie meer duurzaam? Tijdens ons 14 weken durende bewegingsprogramma is er mogelijkheid om interne trainers op te leiden. Zij worden klaargestoomd om nadien zelf de collega's te coachen tijdens de sessies. Ook thuiswerkers kunnen via ons online platform betrokken worden en live sessies volgen. HIIT it anywhere, anytime!

Is gezondheidspromotie nog nieuw voor jou of heb je beperkte middelen? Dan kunnen wij je helpen met de opstart ervan.

HIIT: evenveel trainingsresultaat in minder tijd !